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こんにちは！
スタッフの迫です。

今年の夏に出かけた方が多いかと思いますが、紫外線を受けたお肌、そのままにしていませんか？
本日はサプリを買わなくても身近な食べ物で美肌になれるものをご紹介します。

１番は「トマト」です！
トマトに入っているリコピンには強い抗酸化作用があります。シミやシワを防ぐのでアンチエイジング効果大です！
またビタミンCもたっぷり含まれていて、野菜の中ではミニトマトが一番多く含まれていると言われています。
ミニトマトなら毎日のお弁当にも持っていけますし、余すことなく食べられますよね♪
ビタミンCを摂るとコラーゲンを作ってくれますし、皮膚のメラニン色素の生成も抑えてくれるのです。
良かったら普段の食生活で意識してみてくださいね。